یکی از مشکلات رایج بین بانوان و آقایان که جوانی و زیبایی صورت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، پف و ورم زیر چشم است. برای رفع پف زیر چشم و جلوگیری از تشدید تورم زیر چشم می توان از جراحی پلک، تزریق چربی ویا تزریق ژل کمک گرفت. پف زیر چشم (تورم زیر چشم) مشکلی است که معمولا با افزایش سن بیشتر مشاهده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که با افزایش سن، بافت‌های عضلانی اطراف چشم ضعیف می‌شوند.
مقدار مشخصی از چربی به طور طبیعی زیر چشم وجود دارد که توسط بافت هم بند نگه داشته شده است. به مرور زمان و با افزایش سن، این بافت هم بند شل تر شده و باعث می‌شود که چربی های موجود در زیر چشم به سمت بیرون تمایل یابد و در نتیجه پف کردگی خفیفی در زیر چشم ظاهر شود.
به مرور زمان پف یا تورم زیر چشم بزرگتر شده و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و تمامی این مراحل منجر به ایجاد و تشکیل شکلی کیسه‌ای در زیر چشم‌ها می شود و زمانی که این بافت چربی موحود در زیر چشم نسبت به شرایط جسمانی فرد، بزرگتر می‌شوند، زیبایی و گیرایی چشم‌ها و چهره فرد را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند. پف و تورم در زیر چشم به ندرت نشانه در خطر بودن سلامتی فرد است و مشکل خاصی از نظر سلامتی برای فرد ایجاد نمی‌کند.
رفع پف زیر چشم ممکن است با درمان‌های خانگی و یا ماساژ از بین بروند ولی پس از یک مدت کوتاه دوباره پف زیر چشم برمیگردد و حتی ممکن است پف و تورم زیر چشم‌ها بیشتر از قبل باشد بهترین و قطعی‌ترین روش برای رفع پف زیر چشم جراحی زیبایی بلفاروپلاستی است. در این جراحی شما میتوانید علاوه بر رفع پف زیر چشم، عارضه افتادگی پلک را نیز برطرف کنید.
پف زیر چشم با علائم مختلفی چون سوزش و خارش چشم ها، ورم کردن یا بلفاریت، ایجاد مشکل در هنگام چشمک زدن، پف کردن یا ایجاد پوست اضافی زیر چشم ها، درد چشم شدید یا ملایم و حساس شدن چشم خود را نشان می دهد. گاهی این علائم برای مدت طولانی وجود دارند و ممکن است به چشم آسیب بزنند بنابراین بهترین کار مراجعه به بهترین جراح پلک است.
علائم پف زیر چشم
- ورم پوست زیر چشم
- افتادگی و شل شدن پوست
- سیاهی دور چشم
علل بروز پف زیر چشم
در طی دوران زندگی با هربار پلک زدن که ممکن است میلیاردها بار اتفاق بیفتد، عضلات و پوست پلک‌های فوقانی کشیده می‌شوند ولی فیبرهای الاستیک موجود در پوست، آن‌ها را به موقعیت و حالت طبیعی خود باز می‌گردانند. همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم با افزایش سن، ساختارهای بافتی و عضلانی که از پلک محافظت می‌کنند، ضعیف می‌شوند. در نتیجه چربی به پوست زیر چشم انتقال پیدا می‌کند و باعث تجمع مایع و تورم چشم می‌شود.
موارد زیر ممکن است در بروز پف زیر چشم تاثیرگذار باشد
- بینظمی خواب: خوابیدن بیش از حد نیاز یا کمتر از حد نیاز می‌تواند سبب احتباس مایعات در بدن شود.
- مصرف بیش از حد نمک: داشتن رژیم غذایی پرنمک می‌تواند باعث شود که بدن مایعات را درون خود حبس کند.
- نوشیدن مشروب الکلی زیاد: الکل می‌تواند سبب ایجاد کمآبی در بدن شود.
درمان قطعی و رفع پف زیر چشم
روش‌های درمانی مختلفی برای رفع پف زیر چشم وجود دارند برخی از بانوان برای رفع پف زیر چشم از روش‌های سنتی و درمان‌های خانگی استفاده می‌کنند که هرچند کم ولی به طور موقتی باعث رفع پف زیر چشم می‌شوند.
جراحی بلفاروپلاستی یا جراحی پلک، تزریق ژل و چربی به زیر چشم‌ها جز روش‌های پیشنهادی برای زیباجویانی است که به دنبال رفع پف زیر چشم خود هستند. بلفاروپلاستی درمانی قطعی و مطمئن برای رفع پف زیر چشم، تورم و کبودی زیر چشم است برای ماندگاری بیشتر این جراحی بهترین راه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.
جراحی پلک
عمل بلفاروپلاستی به دلیل بالا بودن مزایای این جراحی، به یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی تبدیل شده است. در صورتی که این جراحی توسط بهترین جراح پلک انجام شود، در مدت کوتاهی می‌تواند بسیاری از مشکلات که برای فرد آزار دهنده هستند و باعث کاهش اعتماد به نفس در فرد می‌شوند، را ازبین ببرد و شادابی و جوانی صورت را برگرداند.
- جراحی بلفاروپلاستی علاوه بر رفع پف زیر چشم، شلی و چروکیدگی پوست را که موجب ایجاد چین و چروک‌هایی در اطراف چشم می‌شود نیز از بین می‌برد، همچنین این جراحی خطوط طبیعی پلک‌های فوقانی که به دلیل از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست ممکن است بینایی فرد را نیز مختل کند، رفع می‌کند.
- تجمع رسوبات چربی که باعث ایجاد پُف و افتادگی در پلک های بالایی و پایینی می شود.
- همانطور که دربالا توضیح داده شد این جراحی نیز کیسه‌های زیر چشمی را نیز برطرف می‌کند.
- افتادگی در پلک‌های پایینی که ممکن است باعث شود چشم بزرگتر به نظر بیاید.
- پوست اضافی و چین و چروک‌های ظریف پلک پایین نیز توسط جراحی پلک قابل درمان است.
در واقع جراحی پلک یکی از بهترین روش‌های درمان و رفع پف زیر چشم است که توسط بهترین جراحان پلک پیشنهاد می‌شود. در این روش، جراح از طریق برش در چین طبیعی در پلک فوقانی و پایینی چربی اضافی را از بین می برد. سپس، بخیه ها به پوست می پیوندند و همین امر سبب می شود پف از بین برود. بلفاروپلاستی به مدت چندین سال ماندگاری دارد و با گذشت زمان و با بالا رفتن سن به تدریج باز می گردد.
جراحی بلفاروپلاستی برای رفع پف زیر چشم و افتادگی پلک بالا و پایین کاربرد دارد. بنابراین برای رفع حلقه‌های تیره دور چشم باید از روش تزریق ژل و چربی همراه با جراحی پلک استفاده نمایید تا نتیجه واقعی و مثبت مشاهده کنید و از چهره جوان وشاداب خود لذت ببرید.
درمان‌های خانگی
خوشبختانه با تغییر عادت‌های بد، تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم‌های سالم، در طولانی مدت میتوانید از شر پف و تیرگی زیر چشم‌هایتان خلاص شوید. نکات زیر می تواند در کاهش یا رفع پف زیر چشم موثر باشند:
- از کمپرس خنک استفاده کنید. یک دستمال تمیز را با آب خنک مرطوب کنید.
- مایعات نمکی و نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- خواب کافی داشته باشید.
- در هنگام خواب سر خود را بالاتر از بدن خود قرار دهید.
- از مواد آلرژی زا استفاده نکنید.
- به طور مرتب از کرم دور چشم استفاده کنید.
روش رفع پف چشم
خواب: یکی از بهترین روش‌های جلوگیری از پف‌کردگی چشم، خوابیدن حداقل هشت ساعت در یک شب است. خواب کافی احتمال پف‌کردگی چشم را کاهش می‌دهد.
- آب: گاهی، زمانی که بدن بی‌آب می‌شود، مقداری آب را در خود ذخیره می‌کند. این مسئله منجر به پف کردن چشم‌ها می‌شود. آب ماده‌ای حیاتی برای زندگی است، بنابرین در یک روز عادی، مصرف حداقل ۸ لیوان آب، برای بدن لازم خواهد بود.
- رژیم غذایی و تمرینات ورزشی: به آنچه می‌خورید توجه کنید و از مصرف هر چیز فرآوری شده، کنسرو شده، بسته‌بندی شده و یا سرخ شده خودداری کنید. به طور کلی پس از پایبندی به یک رژیم خوب، شما علاوه بر بهبود پف کردگی چشمانتان، متوجه تغییر در پوست خود نیز خواهید شد.
- استفاده از لوازم آرایشی ضد حساسیت: در صورتیکه از آلرژی‌ها رنج می‌برید، از محصولات آرایشی و شوینده‌های لباس ضد حساسیت استفاده کنید.
- استفاده از کمپرس: دو چای کیسه‌ای را برای سه تا پنج دقیقه درون آب داغ قرار دهید و سپس درون یخچال قرار دهید تا سرد شوند. سپس آن‌ها را بر روی چشمانتان قرار دهید.
- کاهش میزان مصرف نمک: رژیم غذایی دارای نمک زیاد می‌تواند مقدار مایع حبس شده در بدن فرد را افزایش دهد. رژیم غذایی کمنمک می‌تواند مقدار احتباس آب در بدن، شامل ناحیۀ اطراف چشم را کاهش دهد.
اگر فکر می کنید که ممکن است دچار کم خونی باشید، توصیه می شود به یک پزشک مراجعه کنید.
همچنین می توانید از مواد غذایی که غنی از آهن هستند استفاده کنید. برخی از موثر ترین این مواد غذایی عبارتند از:
- گوشت قرمز و گوشت مرغ
- غذاهای دریایی
- لوبیا
- سبزیجات سبز برگ، مانند کلم و اسفناج
- کشمش، برگه زردآلو و سایر میوه های خشک
- غلات، نان و پاستا
- نخود فرنگی
کدام غذاها باعث بروز پف می شوند؟
گوجه فرنگی، بادمجان، مواد غذایی کنسرو شده، نان گندم، لبنیات، فلفل تند، قند.
کدام ویتامین برای رفع پف زیر چشم موثر است؟
ویتامین E ویتامینی بسیار مهم است که مصرف آن به صورت خوراکی و موضوعی نقش مهمی در رفع پف زیر چشم دارد.
آیا نوشیدن آب برای درمان تورم دور چشم مفید است؟
بله! نوشیدن آب به مقدار زیاد می تواند برای درمان این پف موثر است. به همین دلیل توصیه می شود کسانی که به این پف دچار هستند روزانه ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب بنوشند.